Черный и зеленый чай не рекомендуется давать детям до 2-3 лет. Гранулированные чаи содержат много сахара, а травяные могут вызывать аллергию. Чай содержит дубильные вещества, кофеин, который может вызвать нервозность, бессонницу, сердцебиение и замедление роста. Кофеин также обладает мочегонным эффектом и может вымывать полезные минералы из организма, что может привести к аритмиям и остеопорозу. Крепко заваренный чай и чай, выпитый в больших количествах, могут привести к гастритам.